Refeições saudáveis || Pequeno almoço + Almoço + Jantar ♥

Hey babes !

Hoje trago-vos algo que já me pediram há algum tempo mas sou hoje tive o tempo de o fazer ! Venho-vos mostrar o que comi hoje pois decidi fazer refeições mais saudáveis .
Vamos então a isto ?

PEQUENO-ALMOÇO

O meu pequeno almoço confesso que não varia muito disto ! Gosto de comer um iogurte natural e misturá-lo com aveia torrada e sementes de papoila ou então de chia .

A aveia que compro é da Salutem e está sempre a bom preço no Continente .

É um pequeno-almoço que me dá energia e também me enche até à próxima refeição !

Para acompanhar ou bebo àgua ou então um bom chá :)

ALMOÇO

O meu almoço foi assim um bocadinho mais vegetariano , pois , muitas de vocês já sabem que adoro comidas assim !

Desta vez decidi-me por Tofu com broa de milho e queijo fresco !

É uma receita super simples de fazer e deliciosa , como não tinha nenhum sumo natural feito bebi água .

JANTAR

Como ao jantar não me apetecia comer algo muito pesado fiz duas torradas e untei com queijo da vaca que ri e fiambre de frango pois considero ser mais saudável e saboroso do que o de porco .

Para mim já fico feita e sem fome , se fosse noutro dia que estivesse com mais vontade de comer e paciência possivelmente faria Empadão de Seitã !

CEIA

Antes de ir para a cama gosto sempre de beber um chá ! Fico muito mais calma e parece que passamos a noite muito melhor !

Neste momento estou a adorar este chá verde com romã da Tiger que foi apenas 3 euros e dura imenso .

E prontos meninas isto foi praticamente What I Eat in one day ! Se quiserem mais posts destes ou receitas vegetarianas/saudáveis digam !

Não se esqueçam de meter gosto na página do facebook e no instagram o utilizador é @isabel.qc0 !

Amanhã sai um post que vai ser mais um convite para todos os babes da ilha de São Miguel por isso estejam atentos ;)

Beijinhos !